ゆがみの原因
骨盤の歪みが生じる原因の一つになるのが、生活習慣の中のちょっとした癖です。
例えば普段、スマホを見ることが多くて背中が丸まっている・椅子に座ったときに浅く腰掛けて背もたれに寄りかかっている。
といった姿勢の悪さが骨盤を歪みやすくしてしまうのです。
他にも、ヒールの高い靴を履いている・脚を組んで座る・同じ方向ばかり向いて寝ている・鞄を片側の肩ばかりにかけている。などの癖も、
それらの積み重ねによって骨盤に良くない影響を与えると言われています。
こうした生活習慣による骨盤の歪みは、原因となっている生活習慣を正すことで改善できます。